Ημερολόγιο θηλασμού: η πρόταση ενός ζευγαριού

Στο ρυθμό της συνέχειας της δημοσίευσης επιλεγμένων μηνυμάτων περί θηλασμού. Αυτή τη φορά από τον Κώστα Π. Όταν διάβασα την πρώτη φορά τα σχόλιά του έμεινα ευχάριστα έκπληκτος, καθώς το άθλημα δεν παρακολουθείται και πολύ από άνδρες.

Στο ψητό λοιπόν:

"Θοδωρή και Μαρία, γειά σας, είμαι ο Κώστας Π που έχω σχολιάσει δύο -τρεις φορές περί θηλασμού. Χαίρομαι που όλα πάνε καλά! Άλλο ένα υγιές μωράκι! Είναι άλλο να στο λένε και άλλο να το διαπιστώνεις στην πράξη: τα παιδιά μας πραγματικά αρωσταίνουν πολύ λιγότερο από τους φίλους τους και όταν αυτό συμβαίνει, παιρνάει συντομότερα και με λιγότερα προβλήματα! Ακόμα και στους περίφημους πρώτους μήνες του παιδικού σταθμού, είναι ζήτημα να αρώστησε μία φορά η κόρη μας - ο γιός θα πάει τώρα το Νοέμβριο.

Αλλά σας γράφω τώρα για άλλο λόγο. Ήθελα να σας προτείνω κάτι που εφαρμόσαμε εμείς και μας βοήθησε. Ένα είδος καθημερινού ημερολογίου του θηλασμού και του ύπνου του μωρού. Είχαμε ένα απλό μπλοκάκι δίπλα στο κρεβάτι και εκεί σημειώναμε: Ημερομηνία, ώρα θηλασμού, σε ποιό στήθος και για πόσα λεπτά, ώρα αρχής ύπνου, ώρα ξυπνήματος και διάρκεια ύπνου.

Αυτό μάς βοήθησε στα εξής: η Σ. δεν ξέχναγε ποιό στήθος έχει σειρά.

Βλέπαμε στο τέλος της ημέρας πόσα λεπτά και πόσες φορές είχε πιεί και επίσης πόση συνολικά ώρα. Μετά από ένα ικανό αριθμό ημερών, ας πούμε ένα μήνα, είδαμε διάφορα χρήσιμα στοιχεία. Διαπιστώσαμε ότι ο αριθμός των γευμάτων κυμαινόταν γύρω από έναν μέσο όρο -διαφορετικό στα δύο παιδιά μας- και γνωρίζοντάς τον, ξέραμε να εκτιμήσουμε/οργανώσουμε την ημέρα ή να την αναπροσαρμόσουμε εάν για κάποιο λόγο είχε βγει εκτός προγράμματος -επισκέψεις, εκδρομές κλπ. Το ίδιο και με τον ύπνο. Είδαμε ότι κοιμούνταν συγκεκριμένες συνολικά ώρες ανά ημέρα. Ό,τι και να γινόταν η Λ. θα κοιμόταν τις 13 ώρες της ανά ημέρα. Είτε σε 4 δόσεις σε μία ήρεμη ημέρα ρουτίνας, είτε σε μία δόση, εάν για κάποιο λόγο την είχαμε κρατήσει ξύπνια όλη τη μέρα. Αυτό εμάς μάς βοήθησε να 'διαβάζουμε' καλλίτερα τα μωρά μας εάν παρατηρούσαμε έντονες αποκλίσεις από τον μέσο όρο για μεγαλύτερα διαστήματα και επίσης να ξέρουμε τί μας περιμένει κατά την διάρκεια της ημέρας.

Στις περιόδους που παρατηρούσαμε προβλήματα πέψης, κολλικούς κλπ καταγράφαμε
επίσης στο μπλοκάκι και τί είχε φάει η μητέρα εκείνη και την προηγούμενη ημέρα. Έτσι με τον καιρό διαπιστώσαμε και αποκλίσαμε συγκεκριμένες τροφές από την δίαιτά μας.

Ακούγεται λίγο κοπιαστικό, αλλά ήταν πανεύκολο και γρήγορο. Αυτά σαν ιδέα.

Ελπίζω να ξαναφύγετε για διακοπές, εγώ τις κάνω τώρα :)
Φιλικά
Κώστας Π."